Ежедневники Веденеевой. Challenge book (Варвара Веденеева)

​

Многим из нас не хватает пространства для работы над «упорядочиванием» своей жизни, поэтому мне захотелось сделать для этого специальный ежедневник.
Мне нравится идея структурности, когда есть план работ, которому я могу следовать. Для работы над собой и над упорядочиванием своей жизни тоже можно использовать методичку — этот ежедневник.
Меняться самим и менять свою жизнь ужасно непривычно, неудобно и почти всегда страшно. Поступать иным образом, чем мы делали многие годы или даже десятилетия, — уже маленький подвиг.
И я очень хочу, чтобы этот ежедневник запустил перемены в вашей жизни.

Зачем читать
Упорядоченность разгружает мозг от принятия решений, освобождая тем самым ресурс для важных задач.
Занимаясь каждым челленджем последовательно, вы увидите, как просто и легко получается создавать порядок из хаоса.

Для кого
Мы не всегда действуем осознанно и многие действия совершаем по привычке. Иногда этот автоматизм начинает выражаться в каких-то нездоровых привычках, в игнорировании базовых потребностей в отдыхе, сне, близких отношениях. Если это все про вас, то вам пригодится «Challenge book».
Вы сможете оценить реальное положение дел, сделать выводы и что-то скорректировать в привычном образе жизни.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...